Mnoho lidí má někdy v životě intenzivní pocit, že se pohybují v začarovaném kruhu. Změní se vnější okolnosti, vymění se lidé, změní se pracovní prostředí, ale určité nepříjemné situace se přesto po čase znovu objeví – jen v trochu jiném kabátu.
Někdo si všimne, že se mu do života vrací jako přes kopírák stále stejné typy partnerů. Jiný zažívá unavující, cyklící se konflikty s nadřízenými v práci, a další má zkrátka pocit, že se i přes obrovskou snahu o změnu ocitá neustále v tom samém bodě. Proč se to vlastně děje?
Nevyslovené příběhy v nás
Část odpovědi leží hluboko v našem nevědomí. Každý člověk si totiž během svého vývoje vytváří specifický vnitřní obraz světa – podvědomé představy o sobě, o lásce, o vztazích i o tom, jak věci kolem nás „fungují“. Tyto vnitřní zápisy vznikají postupně, velmi často už v raném dětství, a běžně si jich vůbec nejsme vědomi.
Když pak v dospělosti vstupujeme do nových situací, reagujeme právě z těchto starých, hluboko uložených nastavení. A tak se stává, že i když potkáme úplně jiné lidi nebo radikálně změníme město, naše vnitřní nastavení k nám jako magnet přitahuje navlas stejné dynamiky a situace.
Opakování jako pokus o pochopení
Psychologie v tomto kontextu mluví o takzvaném „opakování vzorců“. Rozhodně se nejedná o žádný krutý trest shůry ani o prokletou osudovou smyčku. Často je to spíše fascinující způsob, jakým se naše vlastní psychika snaží něco starého dokončit, prožít a konečně pochopit.
Situace, která se neodbytně opakuje, je ve skutečnosti hlasitým signálem. Je to zpráva o tom, že určité vnitřní téma ještě nebylo plně uviděno, přijato nebo zpracováno. Jakmile se na něj ale dokážeme podívat vědomě a bez iluzí, celý ten rigidní vzorec se začne postupně proměňovat a uvolňovat.
Když si začneme všímat souvislostí
Prvním a nejdůležitějším krokem k rozbití toho kruhu není okamžitá, křečovitá změna chování, ale čistá všímavost. Ve chvíli, kdy si konečně připustíme, že se nám určité věci v životě dějí podezřele často, otevírá se cenný prostor pro upřímné otázky:
- Co mají všechny tyto situace a tito lidé společného?
- Jakou roli v těchto příbězích obvykle dobrovolně zaujímám?
- Jaké pocity se ve mně v těchto momentech neustále dokola probouzejí?
Někdy právě tyto prosté otázky pomohou uvidět hluboké souvislosti, které nám do té doby zůstávaly dokonale skryté.
Možnost nového směru
Jakmile si své vlastní podvědomé vzorce začneme uvědomovat, rodí se svoboda. Možnost zachovat se a zareagovat úplně jinak než dřív. To neznamená, že se celý váš život otočí o 180 stupňů během jednoho odpoledne. Ale i ta nejmenší, nepatrná změna ve vašem pohledu nebo v tom, jak v kritickou vteřinu zareagujete, dokáže starý kruh spolehlivě narušit. A přesně v těchto chvílích se na obzoru začíná objevovat úplně nový směr.
Někdy však bývá nesmírně těžké uvidět vlastní situaci s nadhledem a z odstupu. Právě tehdy může neskutečně pomoci nezaujatý pohled zvenčí, který pomůže pospojovat tečky a uvidět souvislosti, jež sami před sebou nevědomky skrýváme.
Pokud se na tyto opakující se situace podíváme ještě hlouběji, zjistíme, že za nimi stojí konkrétní vnitřní vzorce, ze kterých automaticky reagujeme. Více o tom, jak tyto dynamiky fungují, najdete v mém dalším článku Archetypy: Skryté vzorce, které ovlivňují naše rozhodování. Odkaz: https://tathema.cz/archetypy-skryte-vzorce-ktere-ovlivnuji-nase-rozhodovani/
Jestliže ale máte pocit, že se ve vašem životě určité situace neustále opakují a rádi byste z toho kolotoče vystoupili co nejdříve, může být užitečné nahlédnout na ně společně – s větším odstupem, klidem a hlubokým porozuměním tomu, co se odehrává pod povrchem. Stačí mi napsat přes kontaktní formulář.
Napsat komentář